Tin tức

11 Loại Thực Phẩm Giúp Cải Thiện Làn Da Trắng Hồng?

Đăng bởi: AdminTháng Mười Hai 10, 2020

Da trắng hồng luôn là một niềm mơ ước đối với nhiều chị em phụ nữ đặc biệt là với những người có làn da ngăm. Để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ thì hiện nay trên thì trường cũng đã có rất nhiều dịch vụ cùng sản phẩm chăm sóc da ra đời. Tuy nhiên những dịch vụ này đã làm tiêu tốn đi một con số khá lớn trong túi tiền của bạn. Và nhiều bạn cũng đã suy nghĩ đến việc làm trắng da bằng các thực phẩm tự nhiên. Vậy ăn gì để trắng da? Hôm nay DR TH sẽ chia sẻ đến bạn 11 loại thực phẩm có thể giúp bạn có được một làn da trắng hồng trong khoảng thời gian ngắn.

Cá – Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn cho da

Ăn gì để trắng da? Chúng ta thường nghĩ ngay đến các loại rau xanh, nhưng cá cũng là một loại thực phẩm giúp cải thiện làn da của bạn.

hải sản cung cấp độ ẩm cho da

Khoa học đã chứng minh được rằng những  người có chế độ ăn nhiều cá đặc biệt là các cá béo như: cá hồi, cá trích, cá mòi,… sẽ ít có nếp nhăn hơn. Bởi vì các là thực phẩm rất giàu axit béo, omega 3, vitamin B, vi tamin A và protein. Đây đều là những chất giúp da bạn trở nên đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da.

Đồng thời thì cá cũng cung cấp độ ẩm cho da từ sâu bên trong và đặc biệt là còn có chưa EPA – dưỡng chất bảo vệ collagene cho da. Lượng collagene cao đồng nghĩa với việc làn da của bạn sẽ ít nếp nhăn.

>>> Bí quyết thanh lọc cơ thể, đẹp da với 5 THỨC UỐNG LÀM MÁT GAN

Trà xanh – Nguyên liệu làm da trắng hồng

Ngoài việc ăn thì uống cũng có tác động rất lớn quá trình làm đẹp da. Trà xanh là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Bởi các thành phần có trong trà xanh có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt và đặc biệt là trà xanh giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Bạn nên uống trà xanh thường xuyên vì nó đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe chúng ta. Vì đây được xem là loại trà duy nhất vẫn giữ được các thành phần hóa học của lá trà xanh tươi.

Mật ong – Thành phần cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn

Có thể bạn chưa biết, thành phần chủ yếu của mật ong là đường cùng rất nhiều các hỗn hợp các axit amin, vitamin, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa.

Mật ong là một trong những nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong ngành làm đẹp, y tế hay cả ăn uống từ thời xa xưa đến nay.

Mật ong làm chậm đi quá trình hình thành các nếp nhăn và cân bằng được độ PH của da. Giúp cho làn da của bạn luôn được giữ ẩm và cải thiện làm sáng da.

Quả mọng

Quả mọng khá giống với dâu tây, việt quất và mâm xôi,… vì đây là những loại quả chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và cải thiện làn da một cách hiệu quả. Ví dụ như: giảm các vết nhăn, sạm màu da, tăng tính đàn hồi cho da.

Trái cây có múi – Sáng da và giảm thâm

Các loại trái cây có múi như: cam, bưởi, quýt, chanh,… được xem là ông hoàng Vitamin C. Bởi vì trong các loại quả này có một hàm lượng vitamin C rất lớn.

Vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa da và ngăn chặn chất nhờn trên da. Nhờ vậy mà lỗ chân lông sẽ được thu nhỏ lại cũng như giúp tái tạo làn da sau khi bị mụn. Các vết thâm đen trên mặt sẽ bị mờ đi, đánh ta nám mụn và đẩy lùi đi các sắc tố và làm cho da trở nên sáng hơn.

>>> Người cao tuổi nên giải độc gan mỗi ngày

Những món ăn – uống được chế biến từ đậu nành

ăn gì để trắng da

Trong các hạt đậu nành có chứa rất nhiều axit amin, vitamin A, E, B12,… Có khả năng chống lại các tế bào gốc tựu do ngăn ngừa và loại bỏ nám. Giúp cân bằng nội tiết tố và kéo dài tuổi thọ của tế bào da. Đây được xem là chìa khóa của làn da trắng và giữ nét thanh xuân của phụ nữ được lâu hơn.

Dưa leo

Thành phần cơ bản trong dưa leo là 90% lượng nước, còn lại sẽ là các chất xơ, vitamin C, E,… Nó còn được xem là thực phẩm giúp vóc dáng cân đối hơn.

Dưa leo còn được xem là thực phẩm giúp cải thiện màu sắc của làn da và giúp chống lại các tác nhân gây oxi hóa, giúp da trắng mịn và trị tàn nhang.

Dâu tây – Thực phẩm giàu vitamin C

Một nghiên cứu của Tạp chí dinh dưỡng cho chúng ta thấy rằng những người nhiều thực phẩm giàu vitamin C sẽ có ít nếp nhăn và hiện tượng khô da sẽ ít hơn so với những người bình thường.

Dưa hấu

Ăn dưa hấu giúp làm giảm nếp nhăn và khiến cho làn da của bạn căng mịn hơn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hàm lượng lycopene trong da cao sẽ làm cho da ít bị nếp nhăn và chảy xệ

Quả cherry

Ăn quả cherry một cách thường xuyên sẽ có thể loại bỏ đi các độc tố trong máu đồng thời cũng giúp đánh bay đi rất nhiều vi khuẩn bám trụ dưới da. Nhờ vậy mà làn da của bạn sẽ được khỏe và sáng hồng hơn.

ăn gì để trắng da

Phía Trên Là 10 loại thực phẩm giúp bạn giải đáp được thắc mắc ” ăn gì để trắng da”. Phần cuối cùng sẽ là một sản phẩm làm đẹp của DR.TH SÀI GÒN

>>> LÀM SAO ĐỂ THANH LỌC GAN?

OSHUN BEAUTY – Sản phẩm dưỡng trắng da và làm mịn da

Đây là một dòng sản phẩm làm đẹp của DR.TH. Các thành phần bào chế nên sản phẩm đều bắt nguồn từ thiên nhiên sạch. Nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe cho người dùng. Đặc biệt là giúp làn da đẹp, mềm mại, sáng mịn trong suốt thai kỳ và sau khi sinh cho các mẹ bỉm sữa.

oshun beauty

OSHUN BEAUTY có mùi thơm nhẹ nhàng của hoa trà và thấm vào da một cách nhanh chóng. Hoàn toàn không gây ra hiện tượng rít da hay bít lỗ chân lông.

  • Dầu Oliu: có chứa vitamin E cao cấp gấp 2 lần so với dầu Argan. Cùng rất nhiều axit béo và các chất chống oxy hóa. Giúp gia tăng sự mềm mại và tăng tính đàn hồi cho da.
  • Với chiết xuất rau má và rễ cam thảo ngọt cùng rất nhiều vitamin và aixt béo. Rất có lợi cho cơ thể đã làm giảm nguy cơ để lại sẹo trên da.
  • Chiết xuất quả Dâu gấu: rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, oxy hóa. Hứa hẹn đem lại cho bạn một làn da mịn màng.
0856213838